Suka Begadang?, Tips Belajar Berikut Cocok untuk Para Night Owl

Tips Belajar Efektif Untuk Night Owl
Sumber : gotraining.co.id

Tips Belajar EfektifNight Owl, pernahkah kamu mendengar istilah yang satu ini?. Mungkin sebagian dari kamu masih asing dengan istilah yang satu ini. Jika diterjemahkan dalam bahasa inggris, owl tentu dapat diartikan sebagai burung hantu. Namun bukan hewan nocturnal itu yang dimaksud di sini.

Night Owl adalah idiom atau bahasa tidak formal yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang aktif di malam hari atau memiliki kebiasaan tidur menjelang pagi (begadang). Kebiasaan tidur menjelang pagi alias begadang sendiri banyak dianggap sebagai kebiasaan yang dapat memberikan dampak buruk pada produktifitas seseorang, terutama pelajar.

Tips Belajar Efektif Untuk Night Owl

Pelajar yang memiliki kebiasaan begadang biasanya mengalami kesulitan dalam menyerap ilmu saat belajar, lantaran tubuh yang terlalu letih. Apakah kamu adalah salah satu Night Owl yang memiliki masalah ini?. Nah, pada kesempatan kali ini, Yuk Kita Sekolah akan membantu kamu yang memiliki kebiasaan begadang agar dapat tetap stabil dalam hal akademik melalui beberapa tips berikut ini. Keep scrolling and reading…

Istirahat yang Cukup

Tips Belajar Efektif untuk Night Owl "Orang Yang Suka Begadang"
Sumber : gotraining

Salah satu masalah yang dihadapi oleh seorang Night Owl yang membuatnya sulit berkonsetntrasi saat belajar adalah tubuh yang terlalu letih. Untuk menyelesaikan masalah tersebut, tentunya tips belajar efektif pertama yang harus kamu para “Night Owl” lakukan adalah mendapatkan cukup waktu untuk istirahat.

Umumnya waktu tidur yang direkomendasikan untuk remaja usia 14 hingga 17 tahun adalah 8 hingga 10 jam. Sedangkan untuk kategori umur 18 hingga 25 tahun adalah 7 hingga 9 jam. Berusahalah untuk memenuhi kebutuhan waktu tidur tersebut. Salah satu caranya adalah dengan membiasakan diri untuk tidur siang.

Dengan tidur siang, kamu akan dapat berhasil memenuhi 1 hingga 2 jam kebutuhan tidur yang kamu butuhkan. Sehingga saat kamu begadang, hal tersebut tidak akan memberikan pengaruh berarti untuk aktifitas kamu di pagi harinya.

Relax di Siang Hari

Tips Belajar Efektif untuk Night Owl "Orang Yang Suka Begadang"
Sumber : gotraining.co.id

Masih berhubungan dengan tips belajar efekti untuk kamu yang seorang “Night Owl”, tips selanjutnya adalah dengan relax di siang hari. Relax pada bagian ini bukan berarti kamu melalaikan tugas atau bermalas-malasan.

Gunakanlah waktu siang hari untuk bersantai sambil sedikit mereview pelajaran kamu (tidak secara mendetail). Hindari menggunakan waktu istirahat siang kamu untuk kegiatan yang menguras terlalu banyak energi.

Fokus di Malam Hari

Tips Belajar Efektif untuk Night Owl "Orang Yang Suka Begadang"
Sumber : gotraining.co.id

Karena kamu telah menggunakan waktu siang hari untuk beristirahat dan santai, maka jadikanlah malam sebagai waktu fokus dan produktif kamu. Fokuslah diri kamu untuk belajar pada malam hari, singkirkanlah sementara hal yang dapat men-distract (mengalihkan perhatian) kamu, seperti gadget dan smartphone.

Baca Juga : Tidak Hanya Cantik, Ternyata Sosok Lisa BlackPink Sangat Menginspirasi

Dengan melakukan beberapa tips belajar efektif di atas, maka produktiftas dan prestasi kamu sebagai pelajar akan tetap stabil. Meskipun demikian, tetap ada baiknya jika kamu mulai mengurangi kebiasaan begadang ini, dikarenakan begadang sendiri memang bukanlah gaya hidup yang baik. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk terus mengikuti artikel menarik lainnya dari Yuk Kita Sekolah.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*